Tập cardio là gì? Tìm hiểu lợi ích, các dạng cardio phổ biến, bài tập tại nhà và cách đốt mỡ, tăng sức bền an toàn cho người mới bắt đầu mỗi ngày nhé.

Kim Sang-sik sinh ngày 17/12/1976 tại Hàn Quốc, từng thi đấu ở vị trí trung vệ và tiền vệ phòng ngự trước khi chuyển sang công tác huấn luyện. Trong sự nghiệp cầu thủ, ông từng khoác áo đội tuyển Hàn Quốc và dành phần lớn thời gian gắn bó với Jeonbuk Hyundai Motors.

Để xác định một chân sút có thuộc nhóm xuất sắc nhất hay không, số bàn thắng là yếu tố quan trọng nhưng chưa đủ. Một tiền đạo toàn diện phải biết cách tạo ra khoảng trống, phối hợp với đồng đội và gây áp lực lên hàng thủ đối phương.